为宣传和普及大学生心理知识，为我院学生提供更好的心理健康交流，促进我院学生身心健康发展，4月17日，外国语学院于1号教学楼201会议室举办“ 聆听心灵声音，放飞快乐心情” 心理沙龙活动。外国语学院2020级部分同学参加了此次活动。
在复杂多变的社会环境里，如何加强心理品质上的锻炼、学会自我心理调适、不断提高心理健康水平，是当代大学生需要面对的现实问题。本次活动以“引领激情，启迪人生，培养合作精神”为主题，以关注大学生心理健康、帮助同学们提升幸福感为活动目的。活动伊始，主持人简单介绍规则，及活动安全注意事项。通过“终极密码”热身小游戏增加了解。 在“挤眉弄眼”小游戏中，在互相接触中拉近小组成员的距离，平时交流不多的同学们也开始更加积极地交流。随后，进行了“心理测试”、“我有你没有”等游戏，同时也邀请同学进行才艺展示。随着游戏的进行，现场气氛逐渐活跃起来。为帮助我院学生正确认识现实生活中的各种压力，增强抗压能力，各个小组分别对当代大学生可能存在的心理问题大讨论。讨论中，同学们纷纷列举生活学习中遇到的困境，和应对方式。主持人进行总结，遇到压力，希望同学们用正确方式去面对挫折，化解压力，化压力为上升的动力。缓解心理压力，调整焦虑情绪，找到有效化解心理困惑和消除心理障碍的方法，建立和谐的人际关系。活动结束后，同学们纷纷表示，此次活动帮助自己学会塑造良好心态，也了解了许多排除心理困扰、减轻心理压力的方法，以后会更加积极心态去面对学习生活。
此次活动成功举办，帮助我院学生更加重视自己的心理健康，从而有效地进行学习和工作，充分发挥自身才智，减少紧迫感和压力感。同时，心理活动的开展也有利于营造积极向上，健康和谐的校园文化氛围，为我院心理教育工作的顺利开展打下基础。
