为提高同学们心理素质，帮助同学们缓解心理压力与焦虑，5月30日，外国语学院于各班班会教室召开“健康心态 拥抱未来”大学生心理健康教育主题班会。外国语学院各班班主任及全体学生参加了此次会议。
会议伊始，各班班主任向同学们介绍了现阶段大学生心理健康问题的原因，对同学们产生心理压力的原因做出了分析。并通过对同学们的心理疏导，引导同学们在学习方面要学会放松，正视自己的焦虑，积极应对化解问题，树立信心；在人际关系方面要善于理解他人的感受，既满足自己，又尊重别人，适当的提高自己的心理素质；同时，在恋爱方面也要及时进行情绪疏通，消极情绪合理宣泄，树立正确恋爱观。之后，各班主任教导同学们要积极进行自我维护，充分了解自己的心理状况，树立明确的生活目标。提醒同学们如果觉察到自己存在焦虑、恐惧、担心的情绪强烈且无法消除，明显的影响了正常生活，一定要及时寻求专业的心理咨询帮助，也可以向大学生心理咨询中心寻求专业老师的帮助。会议最后，班主任向同学们推荐了一些心灵书单和心理题材的电影等。
本次会议的召开，帮助同学们充分了解了心理问题的成因及解决方法，促进了同学们心理健康的发展，同时，也极大的推动了我院心理教育教学工作的开展。
